18岁能否安全食用草莓香蕉榴莲和丝瓜的健康问题分析

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关于草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等水果和蔬菜，18岁的人群当然是可以食用的。这些食物富含维生素和矿物质，有益于身体健康。不过，榴莲的热量较高，食用时需要适量，避免造成肠胃负担。正确的饮食习惯对于青少年的成长发育十分重要，适量多样的食品可以促进身体的健康。

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