草莓丝瓜向日葵和樱桃的营养功效与健康价值解析

草莓丝瓜向日葵樱桃各自的功效是什么

草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和美容养颜。丝瓜则以清热解毒和润肤著称，适合夏季消暑。向日葵种子含有丰富的维生素E和矿物质，能促进心脏健康。樱桃含有丰富的花青素，能够帮助改善睡眠和降低炎症。

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