有效缓解孩子高考压力的方法与建议，助力顺利应考

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针对高考压力，家长和学生可以通过多种方式来缓解紧张情绪，比如保持良好的作息、合理安排复习时间以及适度的运动。与此同时，鼓励孩子表达内心感受，共同寻找减压的方法，能够有效减轻焦虑，提升备考的信心与效率。